“Amanhã eu começo.” “Melhor deixar para segunda-feira…”
Já parou para pensar quantas vezes você adiou seus sonhos, suas necessidades e seus desejos para atender a demandas externas? A frase “amanhã eu faço isso por mim” pode parecer inofensiva, mas, no longo prazo, ela se torna um ciclo que nos distancia de quem realmente somos e do que merecemos.
Adiar a si mesma pode ser fruto de uma rotina sobrecarregada, da dificuldade de estabelecer prioridades ou até mesmo de uma crença de que cuidar do outro é sempre mais urgente do que cuidar de si. No entanto, quando nos deixamos para trás, pouco a pouco vamos perdendo a conexão com nossa própria essência.
Pense nisso:
- Quantas vezes você abriu mão de algo que queria porque não queria “incomodar” os outros?
- Quantas vezes você ignorou sinais do seu corpo ou da sua mente pedindo pausa?
- Quantas vezes você colocou um “depois” em um sonho que poderia ser começado hoje?
Se priorizar não é egoísmo; é um ato de amor próprio. Você não precisa esperar pelo momento ideal para cuidar de si – ele é agora.
Experimente fazer uma lista simples de pequenas coisas que você vem adiando e escolha uma para fazer hoje. Pode ser algo tão simples como separar 10 minutos para meditar, iniciar aquele livro que você tanto quis ler ou até mesmo dizer “não” para algo que não faz sentido para você.
Cuidar de si não significa ignorar os outros, mas lembrar que você também é prioridade. Afinal, quanto mais você se conecta consigo mesma, mais energia, amor e presença você terá para oferecer ao mundo.
Então, pergunte-se: o que você pode fazer hoje por você? Comece agora – o seu amanhã agradece.
Se você sente que tem dificuldade em se colocar como prioridade ou não sabe por onde começar, eu posso te ajudar. A terapia é um espaço para reconectar-se consigo mesma, identificar seus desejos e construir uma vida mais equilibrada e significativa. Agende uma sessão e comece hoje mesmo a transformação que você merece.
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